Kedves Lányok, utána néztem, hogy az idén hányszor segített az Aviva-módszer közvetlenül vagy közvetve a gyermekáldásban. És az idén 26 baba jött a világra vagy van úton - akik jelezték felém!!
Ezen kívül többetektől hallomásból tudom, hogy a kolléganő, barátnő esett teherbe a torna segítségével. Így számolva meghaladtuk a 30 babát. És remélem, hogy ezen kívül még többen örülhetnek a gyermekáldásnak. Sokatok gyógyulását kísérhettem figyelemmel, megúszva műtéteket, beavatkozásokat, látva letett gyógyszereket. És a többieknek is hálás vagyok, akik ciklus-zavaraikat vagy rég nem látott ciklusukat rendezhették az Aviva-módszer segítségével vagy más problémákat oldhattak meg, és ezt megosztották velem. Örülök, hogy megismerhettelek benneteket!
Nagyon köszönöm nektek a visszajelzéseiteket, fotókat, sok örömöt adtok nekem ezzel és másoknak is reményt adtok a sikereitekkel!
Boldogságban teljes békés ünnepeket kívánok nektek és Egészséges Új esztendőt! Szeretettel, Juli

A VÁLTOZÁS KORA idején dől el, hogy milyen lesz a következő 40 év!
Itt alapozzuk meg azt, hogy jó ÉLETMINŐSÉGÜNK lesz-e majd a jövőben vagy az átlag, a szinte-folyton-beteg csoportba fogunk-e tartozni. Nagyon fontos pillanat ez a NŐK ÉLETÉBEN! Ha hagyod, hogy a dolgok csak történjenek és elszenveded a azt ami veled történik, az nem hozhat jó folytatást az életedbe. Ha viszont a kezedbe veszed a sorsod, odafigyelsz a tünetekre, melyeket jelenleg tapasztalsz. TESZEL VALAMIT az egészségedért. Akkor csak jóra számíthatsz. A TESTED hálás lesz, hogy segíted őt és te JÓL FOGOD ÉREZNI MAGAD A BŐRÖDBEN! Szóval mind a ketten jól járunk! A TEST is egészségesebb lesz és a KELLEM is megmarad. TEST-LÉLEK-KELLEM a női harmónia folytatódik. 

Nem szükséges beletörődnünk a körülmények adta rossz ÉLETMINŐSÉGNEK, tehetsz önmagadért, soha sincs KÉSŐ!

A TEST EGY CSODA, MINDIG KÉPES A REGENERÁCIÓRA!

Hidd el! Tegyél érte, és élvezd a gyümölcsét! :)

Hamarosan indulnak a csoportos órák!
Itt szó lesz az életmódról és arról, hogy ki hogyan tehet többet a test egészséges működéséért!
Egyéni megoldásokat kínálunk!

 A GYAKORLÓ ÓRÁK 

Egyéni időpontokban - az online jelentkezés gomb alatt

— kimaradás után meghozható a menstruáció
— a menstruációs vér mennyisége csökkenhet
— a premenstruációs fájdalmak eltűnhetnek
— beállítható 28 napra a havi vérzés
— meghozható vele a menzesz hosszú gyógyszerszedés után is Nagyon sokféle kihívásra alkalmaztuk az AVIVA MÓDSZERT a fennállásának 53 éve alatt! Öröm látni a boldog édesanyák arcát és azokatz a hölgyeket is, akok a VÁLTOZÓ KORI tüneteik enyhítésére kezdték el végezni az Aviva gyakorlatokat vagy a ciklus szabályozásának érdekében.

Hormontorna

Az Aviva torna egyben hormontorna is!
Hogy miért és hogyan tud hatni a hormonális rendszerünkre az Aviva torna?
Először is a mozgással, ami közvetlenül hat a hormonális rendszerünkre. Vannak gyakorlatok, melyek elvégzésével azonnal érezhető hormonális hatása a mozdulatoknak, mivel azokat a meridiánokat stimuláljuk izommunkával, melyek az adott hormonális terület pontjaival vannak összeköttetésben.
Ez az egyik útvonal mellyel a hormontorna végzése bárkit könnyen meggyőz a hatásmechanizmussal kapcsolatban.
A női hormonális működést számos testi működés segítheti és befolyásolhatja. Ilyen a táplálkozás is, az életmód, a stresszkezelés, a szervezet tisztítása, a légzés, a napi bioritmusunk, azaz a cirkadián ritmus, a pihenés aránya a szorgos hétköznapokhoz és a szorgos hétvégékhez, és a vízfogyasztás is.

Pánik gyakorlat — a meghozó

Ha tudod, hogy éppen a tengerparti szabadság alatt jönne meg a havi vérzésed — tornázz előtte, hogy korábban jöjjön meg! A pánik gyakorlatot végezd el egyszer és nagy valószínűséggel érezni fogod a hatását!

Mitől hormontorna az Aviva-módszer

Aviva Steiner korábban dolgozta ki hormontornáját, mint hogy a tudományos magyarázat megszülethetett volna. Megelőzte a korát. A női ciklus szélsőségei, rendellenességei — túl rövid vagy túl hosszú havi vérzés, fájdalmas menstruáció, nagy vérveszteség, mind visszavezethető a hormonháztartási zavarokra és az egészségtelen étrendre. Ez a speciális módszer a nemi hormonokat beállítja az otimális szintre. Többszörös vetélés után pedig a torna megerősítheti a méh izomzatát.

Aviva-módszer, mint hormontorna jó hatásai:

• premenstruációs tüneteggyüttesre
• túlzott mennyiségű vérzésre
• petevezető letapadásokra és elzáródásra
• elmaradt vérzésre
• havi ciklus beállítására
• változó kor tüneteire
• csontritkulásra
• miómára
• termékenységre
• cisztára
• PCO-ra

Hormontorna működése

A rendszeres Aviva gyakorlás által stimuláljuk a hormonterelést, emeljük meg a szervek és szövetek oxigén- és vérelátását. Az Aviva torna gyakorlatok célirányosan hatnak azon akupunktúrás helyekre, ahol ösztönözhető a saját hormontermelésünk. Ezentúl hatnak az idegkilépésekre a gerinc mentén, tartást javító hatásúak és az alvásunkat is javíthatja.

Aviva torna a változó korban 

Az Aviva-módszer gyakorlatai hatékonyan kezelik a változó kor tüneteit, késleltetik az ösztrogén lefutását és így a nőket sújtó csontritkulás is megelőzhető. A nők, így tovább nők lehetnek, jobban érzik magukat a bőrükben, amely fiatalosabb és egészségesebb lesz a Aviva-módszer következtében.

Hormonkezelések helyett – válaszd az Aviva-módszert! Így biztos lehetsz benne, hogy a saját tested elegendő hormont termel számodra.

Tesztoszteron szintre

Az Aviva torna gyakorlatok. a férfi hormonális működésre is jótékonyan hathat. És eredményesen befolyásolják a tesztoszteron szintet. Ajánlatos tornázni pattanásos bőrre vagy túlzott szőrösödés esetén is.

Aviva-módszer és termékenység

A MEDDŐSÉGI PROBLÉMÁK kezelésére nagyon sok esetben célirányos az Aviva-módszer! A női szervek vérellátásának fokozásával, a szöveti regeneráció következtében a szervek jobb oxigén és várellátásban részesülnek, es ennek okán tud beindulni egy komoly változás a szerveink funkciózavaraiban, a fájdalmainkban, a hormonális működésünkben és a közérzetünkben is. Nagyon széles területen érhetünk el javulásokat az Aviva torna alkalmazásával, mivel a módszer lényege a genitális zóna szerveinek optimálisra való hangolása és a diszfunkciók mérséklése. 

Több mint 10 éve oktatom az Aviva tornát nagyon nagy örömmel, mert nagyon sok hölgynek meghozta a várva várt GYERMEKÁLDÁST.

De műtétek is elhalasztódtak, ha miómáról vagy cisztáról volt szó, petevezetők ismét átjárhatóvá lettek és volt eset, hogy endometriózis műtét maradt el, mert vastagbélgyulladás volt az igazi orvosi diagnózis. Orvosokkal együttműködve dolgozom, hiszen sokszor nagyon nagy szükség van egy igazán helytálló diagnózisra, hogy érdemben tovább tudjunk haladni természetes módszerekkel egy jobb életminőség vagy éppen a gyermekáldás felé.

Ha szeretnél részt venni az Alaptanfolyamon itt tudsz jelentkezni.

Aviva-módszerről

Hogyan végezhető?

Az Aviva tornagyakorlatok folyamatos és rendszeres végzésével egészségben tathatod a hasi és a női szerveidet. Ezen túl pedig edzésben lesz a combod, a hasizmod és hátizmod, továbbá a hormonális múködésedre is kihat. Hetente kétszer minimum és hetente háromszor maximum kell gyakorolni az aviva-módszert, lehetőleg egy-két nap elteltével.

Ha szeretnél részt venni az Alaptanfolyamon itt tudsz jelentkezni.

Szeretném a figyelmedbe ajánlani ezt az Aviva Torna Gyakolásodhoz segítséget nyújtó zenei aláfestést.
Néha kérdezitek tőlem, hogy van-e másik zene is ami használható! Vannak jogdíjas zenék is.
De ez a youtube csatornán hozzáférhető!
Avivázók szerkesztették, használd egészséggel, ha modernebb zenére szeretnél Aviva tornázni! :)

https://youtu.be/5b5VNFiAiJg

Az Aviva-módszer születése

Az Aviva-módszert, amely számtalan egészségi és termékenységi problémát orvosol, Fazekas Gabriella Aviva dolgozta. A szülei élsportolók és bicsérdisták voltak, így korán megtanulta, hogy a testmozgással sok betegségből fel lehet gyógyulni. Felnőtt korára prímabalerina lett, majd csodálatos karrierjét feladva tornaórákat tartott nőknek, illetve az egészségük megőrzése érdekében saját gyakorlatokat dolgozott ki.

Aviva régóta kereste azt a módszert, amely a nőknek segítséget nyújthat – tornával. Több évtizedes munkája meghozta gyümölcsét: szakértelmének és kitartásának köszönhetően megszületett az Aviva-torna.

Ha szeretnél részt venni az Alaptanfolyamon itt tudsz jelentkezni

Az Aviva-módszer gyökerei

Aviva Gabriella Steiner (Fazekas Gabriella) által kifejlesztett módszer, mely már lassan 50 éve ad megoldást mindazoknak, akik a saját kezükbe akarják venni életüket, egészségüket. Tóth Lívia – Aviva személyes tanítványa – rendszerezte Aviva munkásságát és tette lehetővé, hogy a módszer egyre több emberhez eljuthasson.

Az Aviva-módszer gyakorlatai úgy születtek meg, hogy fogamzásgátlási lehetőségek hiányában a nők kezébe akart adni egy módszert, amivel befolyásolhatták, hogy szeretnének-e a továbbiakban gyermeket vállalni. Antibébi volt az Aviva torna a 70-es évektől a 80-as évekig. Aviva Gabriella Steiner elképzelése az volt, hogyha izommunkával és tudatosan tudjuk szabályozni a székletet és a vizeletet, akkor miért ne lehetne a női folyamatokat is ekként szabályozni. Szerintem ez még ma is merész ötlet lenne, de ő már 1969-ben egy kész és nagyszerűen működő tornát adott a nők kezébe. Azóta is töretlenül nagy sikereket érnek el a hölgyek az Aviva-módszer rendszeres gyakorlásával.

Trmészetesen ma is tudjuk fogamzásgátlásra használni az Aviva gyakorlatokat, de akkorát változott a világ, hogy már nem ez az elsődleges, hanem pont az ellenkezője a MEDDŐSÉG KEZELÉSE a cél. 

Ha szeretnél részt venni az Alaptanfolyamon itt tudsz jelentkezni. 

Aviva torna kulisszatitkok és összefüggések

A Jazzy Rádióban elhangzott interjút hallgathatod itt meg: 
https://hearthis.at/909-jazzy/dr-jazzy-180512/

Az alábbi kérdésekre kerestük a választ:

Miért is nem jön a baba? Okok az életmódban
Miért jön hamarabb a menstruáció manapság
Hormonborzoló tényezők az életmódunkban és a táplálkozásban
Memória és a hormonok összefüggései
Pajzsmirigyproblémákra is Aviva-módszer 
PMS kiküszöbölése
Meddőség esetén is Aviva torna
Ovuláció beállítása
Meddőség és a táplálkozás összefüggései
Ciszták esetén hogyan kell tornázni
Célirányos és egyéni megoldások az egészség megőrzéséhez
Hajhullásra, bőrproblémára Aviva-módszer
PCOS és összefüggései
Sportok mikor blokkolhatják az ovulációt

Amennyiben szeretnél hallani olyan információkat és összefüggéseket, amik nem közismertek - hallgasd meg!

a hormonháztartás problémáira,
a petevezeték elzáródásra vagy letapadásra,
PCO szindrómára,
mióma,
ciszta,
meddőség,
lesüllyedt méh,
inkontinencia,
frigiditás,
túlzott szőrösödés,
késedelmes vagy fájdalmas menstruáció.
Serkenti az ovulációt;
rendezi a ciklust;
meghozza a menstruációt;
jótékonyan hat a változó kori tünetekre;
segít az indokolatlan tejelválasztásnál;
lerövidíti a menstruáció idejét;
csökkenti a súlytöbbletet.

Férfiaknál is hatékony!

Például prosztataproblémák rehabilitációjában és prevenciójában, potenciazavarok esetén. Növeli az életképes spermiumok számát.
Az Aviva torna a test saját energiáinak mozgósításával gyógyító folyamatokat indít el a szervezetben. Gyakorlása nem korhoz kötött, klimax után is áldásos a hatása. A hormonháztartás helyreállításával a testet megfiatalítja.

Mitől más?

Az Aviva-módszerrel az alhasi szervekre hatunk, vér- és oxigéntöbbletet okozva. Az Aviva nem tartalmaz olyan megerőltető vagy nehéz súlyokkal operáló gyakorlatokat melyek az ovulációra gátló hatással lehetnek. A határok feszegetése, neház súlyokkal való sportok - nőknél - egyhelyben ugrálós mozgásokkal még további károkat okozhatunk önmagunknak, vagy éppen csak a javulás marad el. Más sportokkal mindenképpen összehangolva érdemes Avivázni, és a megterhelő vagy komoly súlyokkal dolgozó sportokat kerülni érdemes, ha a cél a TERMÉKENYSÉG.

Ha szeretnél részt venni az Alaptanfolyamon itt tudsz jelentkezni

A női és férfi tornát egyszerre tanuljuk meg a páros óra keretében. Egyéni időpontokban. Kényelmes személyes légkörben.

Az Aviva Stúdió már sok éve szolgálja azokat a hölgyeket, akik babát szeretnének az Aviva torna elsajátításával. Bár a módszer amikor megszületett a célja a fogamzás gátlása volt, mert akkoriban még nem voltak fogamzásgátlók és a nők is befolyással szerettek volna lenni a saját életükre. Természtesen, mai is bárki használhatja erre a célra, de nagyot fordult a világ azóta!

Ma már a gyermekáldásért használják leginkább az Aviva-módszert. A  különbség abban rejlik, hogy akik gyermekáldásért Aviva tornáznak, azok másképpen végzik a gyakorlatokat, hiszen más a célja a mozgásnak. Akik a ciklust akarják rendezni vagy antibébire tornáznak (kemikália nélkül), azok erős beszorításokkal végzik a gyakorlatokat.

Ahol babára tornáznak, ott nem javaslom a beszorítást, hiszen ha a baba már a pocakban van, akkor se akadályozzuk a fejlődését! Ebben az esetben a rendszeres Aviva torna nem okoz gondot, nyugodtan lehet tornázni, mert a beágyazódást is segíti a gyakorlás.

NINCS az Aviva-módszerről - Aviva torna DVD - és nem is lesz. Hiszen ebből is látható, hogy mennyire egyéni az alkalmazása a módszernek. Ajánlott oktató segítségét kikérni, hogy eredménnyel és sikeresen végezhessük a tornát!

Amennyiben bárki elakad, inkább forduljon az oktatójához és NE a fórumokon tájékozódjon az Aviva-módszer alkalmazásáról, mert ott sok sületlenség is olvasható, ami sajnos félre is vezetheti azokat, akik bizalmat szavaznak a módszernek.

Duna tv-ben egy boldog édesanyával Tóth Juli

"Köszönöm a tegnapi előadást és tornát! Nagyon jó volt! Miután hazaértem és köszöntöttem vőlegényem, elmentem a mosdóba elvégezni szükségletemet, majd meglepődve vettem észre, hogy nem hiába fájt a cisztám-hasam torna alatt és után, hiszen megjött a lassan 3 hónapja hiányolt menstruációm! Még aznap este! Ez a torna egy csoda!