A VÁLTOZÓ KOR tüneteire is hatékony lehet, mert a kellemetlenségeket felszámolhatjuk a rendszeres Aviva tornagyakorlatokkal. A hőhullám vagy az éjszakai izzadás a hormonok kibillenéséből fakadhatnak, amelyek harmonizálása esetén jelentősen javulhat a közérzet és az alvás minősége is.
Nem kell sokáig várni míg tapasztalhatóak lesznek a minőségibb hétköznapok.
Természetesen, manapság elhagyhatatlan az étkezéssel foglalkozni, mert tapasztalatom szerint ebben az időszakban a szervezet már nehezebben küzd meg a laktózzal, kazeinnel és gluténnel. Így azokat én szeretem elhagyni vagy mértékletességre inteni. Sajnos a mai táplálkozásban ezek túl vannak reprezentálva a zöldségek, rostok és zsírok kárára.
