A 4 órás Alaptanfolyamot bárki elvégezheti, aki szeretne foglalkozni a NŐI SZERVEK egészségével. Bármilyen korosztály és edzettség nem akadály, így az Aviva torna gyakorlatokat könnyítve is tudjuk végezni, például erős TÚLSÚLY esetén. Ilyenkor nem is cél az ízületek túlterhelése.
Szükséges hozni meleg zoknit az első 4 órás Aviva Tanfolyamra, mert cipő nélkül tornázunk. Jóga szőnyeg nem kell magaddal hoznod.
A 4 óra alatt nem lehet teljes mértékben elsajátítani az Aviva torna gyakorlatait, hiszen hosszúak és komplexek, de a GYAKORLÓ ÓRÁK ebben lesznek a segítségedre. Én az Eötvös 10 Művelődési Házban tartom őket csütörtökönként.
Ezen felül, hozhatsz magaddal papirt és tollat éa ha van AVIVA TORNA JEGYZETED, ne hagyd otthon, hogy menet közben figyelemmel kísérhesd a gyakorlatok leírását is.
Jelentkezéshez kérjük kattints ide
Várlak szeretettel!
